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什么时候最清爽的咖啡?

发布日期:2018-09-21 06:52:23    作者:     来源:中美老虎机论坛     点击: 150557

找时间喝咖啡可能更有效。

根据英国媒体最近的报道,马里兰大学健康科学统一服务大学的神经科学家计算出,每天喝咖啡的最佳时间是9:30至11:30。

这是因为咖啡因与人体如何玩老虎机的重要激素(cortisol相互作用,也称为氢化可的松),在此期间是最佳的。

据专家介绍,皮质醇有助于身体调节自己的生物钟,提高警觉性。

皮质醇水平在醒来后不久达到峰值,这个峰值状态可持续长达1小时,平均峰值停留在上午8点到9点之间。

研究人员认为,在这个高峰期后喝咖啡会更好,因为当皮质醇水平下降时,它会促进咖啡生产。

此外,当皮质醇含量达到人体最高值时喝咖啡会产生对咖啡因的耐受性,因此只喝更多的咖啡可以产生清爽的效果。

在药理学上有类似的观点,即在最需要药物时服用药物,或者身体会产生抵抗力。

换句话说,早餐时喝咖啡,提神的效果并不显着。

研究人员还指出,尽管皮质醇水平在早上8到9之间达到峰值,但它们在如何玩老虎机午12点到下午1点和下午5点30分到6点再次达到高峰。

另外,人体皮质醇含量也与人体健康和工作时间表有关,迟到的人应该先喝咖啡。

(Chen Song finishing_hkh _

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